CEROestres podcast
Podcast que presenta todo lo relacionado al estrés emocional, físico y mental y al balance hormonal. Que lo ocasiona y que podemos hacer para mejorarnos, incluyendo remedios naturales, ejercicios, nutrición y otras técnicas holísticas.
CERO estrés 081 - grasas que bajan la ansiedad
Sabías que las grasas te ayudan a bajar la ansiedad? Por años nos dijeron que las grasas eran malas...
EscucharCERO estrés 080 - logros sin estrés
Deseas enfocarte, organizarte, y comunicarte mejor, mientras bajar estrés. Lo puedes lograr cuando...
EscucharCERO estrés 079 - la felicidad
A veces la felicidad es un estado de ánimo que tu decides sentir o escojes ser miserable. En ocasiones...
EscucharCERO estrés 078 - alergias cerebrales
Todos sabemos que existen diferentes tipos de alergias. Sabías que también hay alergias cerebrales?...
EscucharCERO estres 077 - evitando toxinas en los alimentos
Existen metales e ingredientes tóxicos que son añadidos en los alimentos procesados para conservarlos,...
EscucharCERO estrés 076 - deficit de atención y autismo
En este episodio comparto lo que podemos hacer para reducir la probabilidad de desarrollar o tener un...
EscucharCERO estrés 076 - deficit de atención y autismo
En este episodio comparto lo que podemos hacer para reducir la probabilidad de desarrollar o tener un...
EscucharCERO estrés 075 - chantaje emocional
El chantaje emocional es la manera en que alguien te manipula para obligarte a hacer algo que en realidad...
EscucharCERO estrés 073 - el coraje
Descubre porque sientes coraje y que puedes hacer para trabajarlo y expresarlo de manera positiva. Aprende...
EscucharCERO estrés 072 - la bili para la tiroides
¿Sabes lo que es la bili? ¿Sabes que necesitas una buena producción y calidad de bili para quemar...
EscucharCERO estrés 071 - ejemplos de desbalance hormonal
Muchas veces vivimos condiciones de salud pensando que sufrimos del corazón, del sistema digestivo,...
EscucharCERO estrés 070 - evita ese virus
A la hora de combatir un virus, prefiero evitarlo y no tener que tomar medicamentos con efectos secundarios....
EscucharCERO estrés 069 - tu cuerpo habla
Nuestro cuerpo nos dice mucho. En este episodio comparto una historia donde sufro de un golpe inesperado...
EscucharCERO estrés 068 - la importancia del balance hormonal
Pocos hablan de la importancia de lograr balance hormonal. Sin embargo, cuando entiendes como funciona...
EscucharCERO estrés 066 - instinto o intuición
¿Sabes prevenir situaciones? ¿O darte cuenta de que debes tomar otra ruta, sin saber porque? El...
EscucharCERO estrés 065 - serendipia
Te has fijado que a veces las cosas pasan por "casualidad". La realidad es que no es casualidad. Cuando...
EscucharCERO estrés 064 - la salud mental
Exiten 4 factores que puede ayudar a bajar la neuroinflamación en tu cerebro y así evitar condiciones...
EscucharCERO estrés 063 - la comida - buena o mala para ti
Hay alimentos que son buenos para algunas personas y veneno para otras. En este episodio converso sobre...
EscucharCERO estrés 062 - piel bella
La salud de la piel es indicativa de como está nuestro cuerpo por dentro. En este episodio te cuento...
EscucharCERO estrés 061 - alimentos que evitan enfermedades crónicas
Las enfermedades crónicas se pueden evitar. Si en tu familia sufren de diabetes, enfermedades del corazón,...
EscucharCERO estrés 060 - la mitocondria
Muchos no saben lo importante que es mantener la mitocondria saludable. Es crucial para evitar enfermedades...
EscucharCERO estrés 059 - los doce sucio
Se recomienda que comas los más saludable posible. Anualmente se publica cuales son los 12 alimentos...
EscucharCERO estrés 058 - tu actitud
Grabado finalizando el año, este episodio explora como al escoger nuestra actitud podemos impactar...
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