Psiconatural- El diario de las mentes
El contenido del podcast se centra en ayudarte a crecer como individuo cambiando tu manera de pensar sobre ti y sobre los demás. Temas tratados a diario con sus pacientes y experiencias propias, un podcast dirigido por la psicóloga Yashira Brito.
Episodio #422 Esta semana deja de hacer UNA conducta de seguridad
¿Y si las cosas que haces para sentirte segura están alimentando tu ansiedad? En este episodio hablamos...
EscucharEpisodio #421 Quiero que esto desaparezca
“Quiero que esto desaparezca.” Es una de las frases que más escucho en terapia cuando hablamos...
EscucharEpisodio #420 El TOC- OCD no es lo que la mayoría cree...
El TOC no es lo que la mayoría cree. Cuando escuchamos "TOC", muchas personas piensan en limpieza,...
EscucharEpisodio #419 Las conductas de seguridad que alimentan tu ansiedad
Las cosas que haces para sentirte mejor... y que sin darte cuenta mantienen tu ansiedad viva. "En SanAnxiety...
EscucharEpisodio #418. Tu ansiedad no evita lugares… evita incertidumbre.
La ansiedad no siempre se ve como ataques de pánico. A veces se ve como una mente que nunca descansa. Sobrepensar,...
EscucharEpisodio #417 ¿Y si pierdo el control?” Fobia de impulsión
En SanAnxiety Center Puerto Rico trabajamos ansiedad, pensamientos intrusivos y OCD desde un enfoque...
EscucharEpisodio #416 No es que amas demasiado… es apego ansioso
Amar no debería sentirse como vivir con miedo constante. En este episodio de El Diario de las Mentes...
EscucharEPISODIO #415 No es exageración: cuando el miedo se vuelve fobia
Las fobias no son exageraciones. Son miedos que el cuerpo vive como reales. Y mientras más evitas… más...
EscucharEp.#414 Ansiedad e insomnio: cuando intentar dormir te quita el sueño
Si estás lidiando con ansiedad, insomnio o una relación difícil con el descanso…” “Puedes...
EscucharEpisodio #413 “El tiempo de la esclavitud ya pasó… pero muchos siguen viviendo así”
El tiempo de la esclavitud ya pasó… pero muchas personas siguen viviendo como si no. No con cadenas...
EscucharEPISODIO #412 No es que eres intensa… es ansiedad (y eres mamá). ?
Hay mamás que no descansan… ni cuando todo está bien. Eso no es solo amor. Es ansiedad. Compártelo...
EscucharEPISODIO # 411 No todo lo que sientes es peligro…
No todo lo que sientes es peligro… pero cuando tienes ansiedad, todo se siente como si lo fuera. ¿Por...
EscucharEpisodio #410 “La ansiedad que no viene del trauma: vivir con la alarma interna encendida”
En este episodio descubrirás: • Por qué tu ansiedad puede sentirse tan real aunque no haya peligro •...
EscucharEpisodio #409 No estoy enojada… estoy ansiosa.
La ansiedad no siempre se ve como miedo. A veces se ve como irritabilidad. En este episodio de El Diario...
EscucharEp.#408. No sabías que era ansiedad… hasta que llegó el ataque de pánico
Hay personas que viven años con ansiedad… y no lo saben. Trabajan, cumplen, sostienen, funcionan...
EscucharEpisodio #407 La salud mental no tiene caras
¿Alguna vez has escuchado —o pensado— que alguien “tiene cara de enfermo mental”? En este...
EscucharEpisodio #406 No todas las ansiedades se ven como crisis
En este episodio hablamos de la ansiedad que no se ve, la que muchas personas confunden con cansancio,...
EscucharEpisodio #405 No estoy mal… solo estoy cansada
En este episodio de El Diario de las Mentes te cuento una historia Una historia sobre el cansancio...
EscucharEpisodio #404 Cuando el control nace del miedo
En este episodio de El Diario de las Mentes, hablamos del hipercontrol: esa necesidad constante de anticipar,...
EscucharEpisodio#403 Si nadie nota lo que cargas, escucha esto
El Diario de las Mentes es un programa de radio online y podcast sobre salud mental, ansiedad y conciencia...
Escuchar? Episodio 402 · Tú no quieres eliminar la ansiedad
El Diario de las Mentes – Psiconatural Con la psicóloga Yashira Brito La ansiedad no es el problema. El...
EscucharEp.#401 ? Glosofobia: supera el miedo a hablar en público
¿Sientes ansiedad cada vez que tienes que hablar frente a otras personas? ¿Evitas presentaciones,...
EscucharEp. #400 Bienestar Integral: Cuerpo y Mente en Armonía
En este episodio especial celebramos el número 400 del podcast hablando de un tema fundamental: el...
EscucharEp. 399 Dormir en paz: cómo recuperar el sueño en la perimenopausia
¿Te acuestas cansada pero tu mente no se apaga? ¿Te despiertas varias veces en la noche y al otro...
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