Psiconatural- El diario de las mentes
El contenido del podcast se centra en ayudarte a crecer como individuo cambiando tu manera de pensar sobre ti y sobre los demás. Temas tratados a diario con sus pacientes y experiencias propias, un podcast dirigido por la psicóloga Yashira Brito.
SERIE Verdades Inevitables (Frases bonitas no curan la ansiedad)
En este episodio abrimos la serie Verdades inevitables con una realidad que muchos no quieren escuchar…...
EscucharEpisodio #389 "Ansiedad en secreto: la carga de aparentar estar bien"
¿Alguna vez has sentido que si los demás supieran lo que realmente te pasa por dentro,...
EscucharEpisodio #388 La habitación donde vive mi ansiedad
🧠 El diario de las mentes En este episodio, te invito a cerrar los ojos, respirar profundo...
EscucharEpisodio #387 ¿Y si esta vez sí es grave?
En este episodio de El Diario de las Mentes, hablo de ese momento que tantas personas con ansiedad conocemos...
EscucharEpisodio #386 ¿Tu ansiedad no mejora?, es porque nadie te enseñó esto
¿Has hecho de todo por tu ansiedad y aún no mejoras? En este episodio, la psicóloga...
EscucharEpisodio #385 No hay botón para apagar la ansiedad… pero sí un camino
¿Y si te dijera que tu ansiedad no es un error, sino un mensaje? En este episodio de El Diario...
EscucharEpisodio #384 ¿Y si mi ansiedad lo(a) espanta?
Estoy conociendo a alguien y tengo ansiedad… ¿Cómo no espantarlo? En este episodio...
EscucharEpisodio # 383 Cuando el miedo te encierra: ansiedad, agorafobia y el temor a que vuelva a pasar
Un ataque de pánico puede cambiarte la vida. A veces ocurre en un lugar cualquiera: una tienda,...
EscucharEpisodio #382 5 hábitos invisibles que te drenan sin darte cuenta
🎙️ 5 hábitos invisibles que te drenan sin darte cuenta ¿Te sientes cansada...
EscucharEpisodio #381 ¿Por qué sentir no es malo? Aprende a gestionar tus emociones
Durante mucho tiempo nos hicieron creer que sentir era sinónimo de debilidad. Pero lo cierto...
EscucharEpisodio #380. Vivir con una mente intensa: luces y sombras del pensamiento profundo
¿Tu mente no se apaga nunca? ¿Piensas y sientes todo en exceso? Este episodio es para...
Escuchar379?Serie 8 Cuando la ansiedad te empuja a repetir lo que duele
¿Sientes que vuelves una y otra vez al mismo lugar emocional, aunque intentes cambiar? ¿Te...
Escuchar378 ?Serie 7- El Futuro que Aterroriza: Ansiedad anticipatoria
Qué es, cómo nos paraliza y cómo anclarnos al presente. ¿Sientes que tu...
Escuchar377 ?Serie 6 Un día en mi mente ansiosa
¿Alguna vez sentiste que tu mente no se apaga ni un segundo? ¿Que te despertás...
Escuchar376 ?Serie 5 Ansiedad y Control (soltar sin perderme)
¿Sientes que si no tienes todo bajo control, algo terrible podría pasar? Este episodio...
Escuchar375 ?Serie 4 El cuerpo no miente: señales físicas de la ansiedad.
🎙️ Episodio 3 – El Cuerpo no Miente: Ansiedad en el cuerpo ¿Te duele el...
Escuchar374 ?Serie 3 La Ansiedad también grita (aunque parezca enojo)
A veces no parece ansiedad. Parece enojo. Parece que gritamos sin razón, que respondemos con...
Escuchar373? Serie 2 Hablé con mi ansiedad… y esto fue lo que descubrí
¿Te ha pasado que tu mente no se calla? Esa voz interna que te repite todo lo que puede salir...
Escuchar? Episodio 1 – La Página en Blanco: ¿Qué me está diciendo mi ansiedad?
Bienvenida a El Diario de las Mentes. Este es el primer episodio de la serie "Los Capítulos de...
EscucharEpisodio #371 Tu mente no para: (ansiedad silenciosa en adultos y qué hacer al respecto)
“Todo está bien, pero no puedo apagar mi mente.” ¿Te pasa eso? ¿Sientes...
EscucharEpisodio #370 Tu valor no depende del juicio ajeno
¿Cuántas veces has sentido que no eres suficiente por lo que otros piensan de ti? En este...
EscucharEpisodio #369 Alta Sensibilidad y Límites Emocionales: (Cómo Cuidar tu Energía Sin Apagar tu Corazón)
En este episodio, exploramos cómo las personas con alta sensibilidad pueden aprender a poner...
EscucharEpisodio #368 La Era de la Inmediatez: (Cómo la Rapidez Nos Está Desconectando de Nosotros Mismos)
Vivimos en una era donde todo está al alcance de un clic. La inmediatez nos ha acostumbrado a...
EscucharEpisodio #367 Equilibrio Emocional: La Clave entre Autodependencia e Interdependencia
En este episodio de El Diario de las Mentes, exploramos el equilibrio esencial entre la autodependencia...
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