Sobre este episodio
¿Alguna vez has sentido que correr ya no te llena como antes? En este episodio de Solo Running Podcasts hablamos sobre el burnout en corredores aficionados: qué es, por qué sucede y cómo identificar sus señales a tiempo.Exploramos cómo el exceso de entrenamiento, la presión por rendir, y la comparación en redes como Strava pueden afectar tu salud física y mental. Además, compartimos consejos para recuperar la motivación y volver a disfrutar del running sin culpas ni agotamiento.???? Cuéntanos en los comentarios si alguna vez te has sentido así.???? Disponible en YouTube, Spotify y todas las plataformas de podcast.#BurnoutRunning #SoloRunningPodcast #CorredoresAficionados #AgotamientoMental #RunningMotivation #FatigaMental #RunningLife #StravaPressure #CorrerConEquilibrio #PodcastDeRunning #DeporteConConciencia #RunningPuertoRico #runningtips
