A veces no parece ansiedad. Parece enojo. Parece que gritamos sin razón, que respondemos con sarcasmo, que lastimamos sin querer. Pero detrás de ese impulso hay algo más profundo: una mente saturada, un cuerpo en alerta y un corazón que no sabe cómo pedir ayuda. En este episodio de Los capítulos de la ansiedad, exploramos cómo la ansiedad puede disfrazarse de enojo y crear momentos incómodos, dolorosos… que luego nos llenan de culpa. Te cuento la historia de Valentina, te explico el trasfondo psicológico de estas reacciones, y te doy herramientas para salir del ciclo. 🎧 Si te identificas con esto, no estás sola, no estás solo. Aquí hay espacio para entenderte sin juicio y empezar a sanar. 🔗 En la descripción encontrarás mis paquetes de terapia, recursos y la opción de agendar tu primera sesión conmigo. www.psiconaturalpr.com 📲 Comparte este episodio si crees que puede ayudar a alguien más. 🌿 Sanar también es dejar de reaccionar desde el miedo.