Sobre este episodio
Muchas veces creemos que si no le prestamos atención, si seguimos con la rutina y evitamos hablar del tema, la ansiedad se irá sola… Pero lo que realmente pasa es que se acumula, se intensifica y busca formas más fuertes de llamar tu atención. La ansiedad no es un enemigo que se vence con silencio, es una señal que necesita ser comprendida y atendida. En este episodio de mi podcast El diario de las mentes, te explico con palabras sencillas por qué ignorarla no funciona y qué sí puedes hacer para empezar a manejarla. www.psiconaturalpr.com
