Desde hace años nos han hecho creer la historia que consumir grasas es malo para la salud. Que la grasa es el enemigo terrible que provoca gordura o que el colesterol aumente. ¿Pero sabes que es lo que realmente provoca obesidad? El alto consumo de azúcar, de productos procesados y refinados y de grasas trans. En el episodio de hoy hablamos de: Por que tu cuerpo necesita grasa Tipos de grasas y cómo afectan o benefician tu salud Las grasas y la salud reproductiva y hormonal Dónde encuentras grasas buenas Si te gusta sígueme en Instagram y Facebook y dale oido a los episodios anteriores